デスクワーク・妊娠・産後の むくみの解消には足の血行が重要です。
デスクワークなど、長時間座りっぱなしの方が多く抱える悩み、「むくみ」。
妊娠中にひどいむくみに悩む方も多いようです。なぜ足がむくんでしまうのかと、解消するために大切な足の血行についてまとめてみました。
デスクワークの場合
むくみの大きな原因の一つに、血液の循環の問題があります。
心臓が血液を送り出すポンプの役割をしていることは多くの方がご存知かと思います。
実は下半身に巡ってきた血液を上半身に循環させているのは「足の筋肉」なんですね。健康番組などで「足は第二の心臓」などと言っているのを聞いたことがある方もいるのではないでしょうか。
デスクワーク（もしくは、受付などで立ちっぱなし）など、足の筋肉に動きのない状態が長く続くと、下半身に血液や水分が溜まったままの状態になり、これが足のむくみの原因となります。
妊婦さんの場合
妊婦さんの場合は、状況が少し変わってきます。
もちろん、運動ができない状態になるのはデスクワークの方と同じですが、妊婦さんはお腹の中の赤ちゃんに血液・水分を供給するため、妊娠前よりも1.4倍ほど血液量が増えるとされています。
つまり、「むくみやすい体質」になってしまうということです。
妊娠前はむくみなんてなかったのに・・・ という人も多いのではないでしょうか。
下半身の血行を促進するために
アンナンデの整体ダイエットでは、「足全体がむくむ場合」「膝から下がむくむ場合」、それぞれに適切な施術を行い、下半身のむくみ解消をサポートします・・・