いろいろなダイエット方法を試したけど、なかなか痩せられない。テレビ番組などで紹介されるダイエット方法も試したのに、体重が増えていくと悩まれている方がいらっしゃいます。
ダイエットがうまくいかない原因は、「痩せにくい・太りやすい体」にあります。そこで、やせにくい・太りやすい理由と、ダイエット効果が高まる体質改善法を紹介します。
目次
ダイエットがうまくいかない理由とは
ダイエットとして紹介される方法をいろいろ試してみても、思うような結果が出ない。 食事や運動量にも気を付けているのになぜか太ってしまうと言う方はとても多くいらっしゃいます。
痩せにくい・太りやすい体
この「痩せにくい・太りやすい体」の原因は、「血行不良」です。血行不良は、体内の血管が何らかの理由で部分的に圧迫され、そこで血行が悪くなり本来流れるべき血液量が少なくなることです。
高速道路などの渋滞をイメージしていただくと分かりやすいと思います。故障車や落下物があると、そこで車の流れが滞り場合によってはその周辺で渋滞が発生します。
血液も同様で、血管が本来の太さをキープできていないと流れる血液量が低下します。すると、排出されるべき老廃物が滞ったり、そこに滞留してしまったりします。
血行不良とダイエットとの関係
血行不良とダイエットがどのように関係しているかというと、ここには深い関係があります。
血行が悪くなると、体内の代謝が悪くなります。代謝は、体内で消費されるエネルギーのことです。
これは、心臓などの体内器官が動くと消費される基礎的なエネルギーもあれば、体を動かしたり脳を使ったりすることで消費されるエネルギーもあります。
血行が悪くなると、本来消費されるエネルギーが消費されなくなります。代謝するエネルギーよりも、食べ物から摂取したエネルギーの方が多ければ、それが体内に残ります。
これが太るメカニズムです。
それと、血行不良がダイエットを失敗させる理由は、老廃物の滞留です。先ほど高速道路の例えを出しました。道路では、落下物や故障者があると渋滞が発生します。
一方血管の場合、体内のどこかで本来の血管の太さをキープできず細くなった部分があると、血液はそこに老廃物を落としていってしまいます。そこに老廃物が溜まるといっそう血管が狭くなり、老廃物が滞留しやすくなります。その老廃物が溜まると、体重として増えていくということです。
痩せにくい・太りやすい体の血行不良は腰と腹周辺に発生
では、この血行不良ですが、どこに血行不良が生まれると痩せにくい・太りやすい体の原因になるのでしょう。
それは、腹部と腰部です。
体内では、高速道路のような太い血管もあれば、街中の道路のような細い血管もあります。太い血管の血行不良の方が当然、体全体に与えるインパクトは大きくなります。
実は、その太い血管ですが、腹部・腰部に通っているのです。この腹部・腰部の太い血管に血行不良があると、太りやすくなります。
腰痛などの痛みが発生している場合は分かりやすいのですが、そのような症状がない場合に腹部・腰部の血行不良を自覚するのは難しいことです。下半身の冷えなどを自覚されている場合には、それは腹部・腰部の血行不良が原因です。
骨盤矯正（調整）がダイエットに効果的な理由
腹部・腰部の血行を促す方法として、骨盤の矯正（調整）をお勧めします。
骨盤が歪んでいたり曲がっていたりすると、その周辺で血行不良が発生しやすくなります。歪んでいる状態の体は、それを補正するために必要以上に筋肉を使って補います。
そうすると、今度は筋肉の強度に左右差が生じます。この筋肉の左右差がいっそう骨盤の歪みを強めてしまいます。強度の違う左右の筋肉は当然のこととして、運動量の左右差を生みます。
必要以上にエネルギーが送られた筋肉には、余分な老廃物が生まれます。その老廃物の中にはカルシウムが含まれます。このカルシウムが溜まると、筋肉が硬くなります。筋肉が硬くなると、そこで血行不良が発生し太りやすくなります。
つまり、骨盤の歪みは、痩せにくい・太りやすい体に直結します。
骨盤矯正（調整）で得られるダイエット効果とは
骨盤を矯正（調整）することで、腹部・腰部の血行を促進することができます。
歪んだ状態では、ことで血行不良が生まれています。骨盤を矯正（調整）し、骨盤周辺の筋肉の状態を整えることで、老廃物の排出を促し「太りにくい体」にすることができます。
ただし、骨盤矯正（調整）にも様々なアプローチがあります。カイロプラクティックのような骨をムリに動かして矯正する方法があります。実はその方法では一時的には矯正されても、すぐに元に戻ってしまいます。
一時期、骨盤矯正ダイエットとして流行しましたが、今ではあまりその評判が聞かれなくなりました。骨へのアプローチは、すぐに元に戻ってしまうからなのです。
筋肉の弛緩による骨盤矯正（調整）に期待大
一方、筋肉の緊張を弛緩することで、本質的に骨盤の歪みを矯正（調整）する方法があります。
そもそも骨盤の歪みは、それを支えている（引っ張っている）筋肉に問題があったのです。つまり、骨盤を支えている左右の筋肉のどちらかが硬くなることで、骨盤の片側を引っ張り、そこから歪みが発生していきます。
その硬くなってしまった、左右どちらかの筋肉を柔らかくしなければ、一時的に骨盤の高さをそろえても、すぐに元に戻ってしまうのです。
品川駅徒歩4分 アンナンデ整体院の”緩消法”とは
アンナンデ整体院では「緩消法」という硬くなった筋肉を軟らかくする技術を習得した施術者が施術を行います。
骨盤調整では、左右の歪みを的確に判断し、硬くなった筋肉を見つけ、その筋肉の緊張を取り除きます。施術は全て手による手技です。
指先の繊細な感覚で、筋肉の緊張を発見し施術を施します。是非一度、緩消法による痩せられない体質の改善をお試しください。